A Prefeitura de Americana divulgou nesta quinta-feira (5) uma videoaula inusitada: a de natação no solo. A ação faz parte do Projeto "Fique em casa e treine com a gente", que tem como objetivo incentivar a população a praticar exercícios, gratuitamente, por meio de vídeos de aulas online.
No vídeo é possível ver quatro pessoas deitadas em colchonetes com a barriga para cima imitando movimentos que deveriam ser feitos dentro da água.
Além da ‘aula de natação’ também foi disponibilizada nesta quinta-feira a aula de Ginástica Artística.
Todas as terças e quintas-feiras serão publicados vídeos com aulas de alongamento, preparação física, exercícios técnicos e didáticos de diversas modalidades.
Reprodução
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